SAFE THE DATE FÜR 2023

24.-26.03.2023 | Yoga, Natur & bunte Steine| Teutoburger Wald | Haus Shanti

25.-07.08.2023 | Yoga*Einkehr*Malen | Kloster Steinfeld | Eifel

27.-29.10.2023 | Yoga & Gemeinschaft| Teutoburger Wald | Haus Shanti

Rad & OM | Aktiv-Wochenende | Termin folgt in Kürze

Details folgen noch! Bei Interesse kannst Du Dich gerne schon melden!

Rad/Wandern & OM

Aktiv-Wochenende in Detmold

Teutoburger Wald

23.-25.09.2022

TAUSCHE HAMSTERRAD GEGEN FAHRRAD/NATUR!

OM für ALLE!! Ob Rennrad begeistert, MTB-Fahrer, Läufer/Wanderer oder Zeit für Müßiggang. Ein Wochenende im Grünen, um den Alltag hinter sich zu lassen und abzuschalten. Der abwechslungsreiche Teutoburger Wald hat von leichtem bis anspruchsvollem, hügeligem Terrain für jeden etwas zum Radeln und Wandern dabei!

Zum Ankommen und Einstimmen auf das gemeinsame Aktiv-Wochenende treffen wir uns zunächst auf der Matte zu einer Yogastunde. So kann der Stress der letzten Tage abfließen, der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe und die Muskeln können regenerieren. Alle Yoga Stunden haben einen therapeutischen Ansatz und sind speziell für Leute, die einen starken Rücken möchten und einen Ausgleich zum Sport sowie den stressigen Alltag suchen. Der Körper wird dabei gekräftigt, gedehnt und die Körperwahrnehmung geschult. Ein Rundum-Paket inklusive Entspannung und Erholung auf allen Ebenen.

Das Seminarhaus „Alte Mühle“ wurde als Wassermühle erstmals 1410 urkundlich erwähnt worden, als man Bernhard Edler Herr zur Lippe zum Verpfänder der Mühle ernannte. Der heute erhaltene Mühlenbau, der historischen Kammermühle, ist von Graf Simon Henrich, wohl 1684 neu erbaut worden, nachdem der Vorgängerbau wegen seines schlechten Zustandes ersetzt werden musste. Über Jahrhunderte wurde in diesen Mühlenbetrieben Nahrung (Öl, Mehl) gewonnen.

Dieser besondere Ort in der Nähe der Externsteine ist heute ein Ort der Begegnung, Bewegung aber auch ein Ort der Ruhe, um ganz besondere Momente zu erleben.

Was Du an dem Wochenende bekommst:

• Energie
• kräftige Oberschenkel
• einen starken Rücken
• Entspannung
• Austausch und Geselligkeit
• Impressionen vom Teutoburger Wald

Freitag

17:00 Anreise
18:00 Sanftes Mobilisieren: Yogastunde zum Ankommen
20:00 Gemeinsames Abendessen in der Alten Mühle

Samstag

07:15 Yoga-Einheit zum Wachwerden & Mobilisieren
08:45 Gemeinsames Frühstück in der Alten Mühle
~10:30 gemeinsame Ausfahrt/Wanderung oder Müßiggang
15:00 Kaffee & Kuchen in der Alten Mühle
17:30 Yin Yogastunde zum Dehnen und Loslassen
19:00 Gemeinsames Abendessen in der Alten Mühle

Sonntag

07:30 Yogaeinheit zum Wachwerden – Körper mobilisieren und kräftigen
08:30 Gemeinsames Frühstück in der Alten Mühle
10:30 Aktiver Spaziergang (lasst Euch überraschen:-))

12:15 Abschlussrunde

Ende spätestens gegen 13:00 Uhr

Das Wochenende beinhaltet:
2 Übernachtungen im DZ od. EZ (limitiert!)
2x Frühstück
2x Abendessen
1x Kaffee & Kuchen
4x Yogastunden/Einheiten auf der Matte, inkl. Yogaraumnutzung
1-2x Rennrad/MTB-Ausfahrt oder Wanderung
Ganztägig Tee, Wasser und Kaffee

Preis für das gesamte Wochenende 289,00 €

Frühbucherpreis: 275,00 € | bei Buchungen bis einschl. 22.06.2022

Anmeldungen bitte an: info@stefanie-wallace.de