Wochenend-Retreat 'Heal & Connect'

*Balance, Resilienz, Gemeinschaft*

Dein Wochenend-Retreat für Heilung & Balance von Körper, Geist und Seele.

Entspannung und Revitalisierung für Dein Nervensystem mit der Kraft der Natur. Nimm Dir eine wertvolle Auszeit vom Alltag und tauche ein in unser ganzheitliches Wochenend-Retreat für tiefe Entspannung und nachhaltige Selbstheilung.

In einer harmonischen Verbindung aus Kundalini Yoga, Yogatherapie, yogischer Massage, Meditation und Naturerlebnissen findest Du zurück zu Deiner inneren Balance und stärkst gleichzeitig die Gesundheit Deines Nervensystems.

Regeneration für Dein Nervensystem
Unser moderner Lebensstil mit ständiger Erreichbarkeit und Reizüberflutung belastet unser Nervensystem schwer. Dieses Retreat bietet Dir gezielte Praktiken zur Beruhigung des Nervensystems und zur Aktivierung des Vagus-Nervs – dem Schlüssel für tiefgreifende Entspannung und Stressabbau.

• Yogatherapeutische Anwendungen: spezielle Bewegungen zur Regulation des Nervensystems und zur Förderung der körpereigenen Heilungskräfte
• Kundalini Yoga für den Vagus-Nerv: Spezielle Übungsreihen zur Stimulation des "Ruhe-und-Verdauungs-Nervs", der maßgeblich für Entspannung und Erholung verantwortlich ist

• Entspannungs- und Atem-Übungen: Wirksame Methoden zur sofortigen Stressreduktion und langfristigen Nervenstärkung
• Partnerübungen für gegenseitige Unterstützung und Heilung

Die gemeinsame Praxis schafft Vertrauen und Verbundenheit in der Gruppe und bietet einen geschützten Raum für heilsame Begegnungen.

Die Kraft des Atems nutzen
Der Atem ist unser ständiger Begleiter und ein mächtiges Werkzeug zur Selbstregulation. Während des Retreats praktizieren wir:

• Bewusste Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems

• Breathwalk® – die Kombination aus Atem, Bewegung und Natur

• Meditative Atemübungen für geistige Klarheit und Stimmungsaufhellung: Durch die Atemarbeit lernst Du, in      herausfordernden Situationen zentriert zu bleiben und Deine Emotionen zu regulieren.

Naturverbindung als Heilquelle
Die Natur ist unsere ursprüngliche Heimat und ein kraftvoller Raum für Heilung. Gemeinsam erleben wir:

• Meditative Wanderungen in der umliegenden Landschaft

• Stille Momente in der heilsamen Kraft der Natur: Die natürliche Umgebung unterstützt die Revitalisierung Deines Körpers und schafft Raum für innere Einkehr.

Zeit für Gemeinschaft und Stille
Das Retreat bietet eine ausgewogene Balance zwischen verbindenden Gruppenerlebnissen und Momenten der persönlichen Stille:

• Gemeinsame Mahlzeiten mit nährenden Gesprächen

• Kreisrituale für Austausch und gegenseitige Unterstützung

• Zeiten der Stille für persönliche Reflexion und Integration

In dieser Atmosphäre kannst Du authentische Begegnungen erleben und gleichzeitig den Raum für Dich selbst wahren.


Melde Dich noch heute an und beginne Deine Reise zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude – auf eine Weise, wie Du sie noch nie erlebt hast!

Investition in Deine Gesundheit:

Frühbucherpreis (Buchung und Bezahlung bis 13.07.25): 209€

Regulärer Preis (Buchung und Bezahlung bis 02.09.): 239€

Last Minute-Preis (ab 03.09.): 259€

Special! Bring a Friend (Buchung für 2 Personen)

Frühbucherpreis (Buchung und Bezahlung bis 13.07.25): 378€

Regulärer Preis (Buchung und Bezahlung bis 02.09.): 449€

Last Minute-Preis (ab 03.09.): 499€
 

Nimm Dir diese heilsame Auszeit und kehre gestärkt, entspannt und mit neuen Werkzeugen für Deinen Alltag zurück.
 

Unterkunft, Verpflegung und Anfahrt sind nicht im Seminarpreis enthalten.

Unterkunft pro Nacht mit Vollpension*:

Zelt: 39,00 €

Wohnmobil: 39,00 €

4-Bett-Zimmer: 45,75 €

Doppelzimmer: 57,00 €

Einzelzimmer: 78,00 €

Reserviere Deine Zimmerkategorie, bitte inkl. Deiner gesamten Kontaktdaten, direkt an info@stefanie-wallace.de. 

Kinderbetreuung: Infos unter: 05234-872134, kinder@yoga-vidya.de

SW Yoga empfiehlt eine Seminar- und Reiserücktrittversicherung.

*Obst ab 08:00, Brunch 10:30 und Abendessen 17:30, 100 % Bio-Qualität.

Das Seminarhaus Shanti in Horn-Bad Meinberg ist ein wunderbarer Ort, losgelöst vom Stress des Alltags. Die friedliche Atmosphäre lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und zu Dir selbst zu finden. Haus Shanti ist ein dynamischer, lebendiger Kraftort mit großartigen Schwingungen! Das Wochenende gibt Dir Impulse für ein neues Lebensgefühl in der Fülle und fördert Deine Regeneration von den Belastungen des Alltags.

Trage Dich gerne unter: info@stefanie-wallace.de für den Newsletter ein, so bist Du dabei und kommst in den Genuss des Frühbucherpreises! info@stefanie-wallace.de

Finde zu innerer Ruhe und Klarheit in der Eifel.

Entdecke die transformative Kraft der Stille bei unserem Wochenendseminar 'Einkehr und Stille' im historischen Kloster Steinfeld, in der Eifel. Es erwartet Dich ein inspirierendes Retreat, das Körperarbeit, Meditation und Naturerfahrung harmonisch verbindet.

Programm:

Vielfältige Wege, durch Körperarbeit und Meditation, in die Stille
Durch dynamische Meditationen und Kundalini Yoga führe ich Dich sanft in die Stille. Diese bewährten Praktiken helfen Dir, körperliche Anspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. Ohne Vorkenntnisse kannst Du diese kraftvollen Techniken erlernen und für Dich entdecken.

Liebende Güte - "Metta" Meditation
In der Stille bist Du nicht allein. Wir praktizieren gemeinsam die Metta-Meditation, die Meditation der liebenden Güte. Diese jahrhundertealte Praxis öffnet das Herz und stärkt das Mitgefühl – für Dich selbst und andere.

Gehmeditation im Klostergarten
Der wunderschöne Klostergarten wird zu Deinem Übungsraum für die Gehmeditation. Schritt für Schritt entdeckst Du die meditative Kraft des achtsamen Gehens inmitten der Natur.

Breathwalk®: Frisch in den Tag
Jeden Morgen starten wir mit einem erfrischenden Breathwalk®. Diese energetisierende Kombination aus bewusster Atmung und Bewegung weckt Deine Lebensgeister und bereitet Dich optimal auf den Tag vor.

Stille Wanderung zum Einstieg
Das Wochenende beginnt mit einer gemeinsamen Wanderung in der Stille durch die malerische Eifellandschaft. Diese besondere Erfahrung lässt Dich ankommen und schafft eine Verbindung zur Gruppe und zur Natur.

Das Besondere: Gemeinschaft und persönliche Einkehr
Das Seminar bietet Dir den perfekten Rahmen für beides: das Erleben in der Gemeinschaft, die Dich trägt und stärkt, sowie ausreichend Zeit für Deine persönliche Einkehr. In der Stille des Klosters kannst Du zu Dir selbst finden und neue Kraft tanken.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Retreat richtet sich an alle Menschen die:
•    Interesse an Meditation und Kontemplation haben
•    die heilsame Kraft der Stille erfahren möchten
•    in der Natur neue Energie finden wollen
•    bereit sind, Selbstverantwortung durch Selbstliebe zu übernehmen
•    offen für Schweigen und innere Einkehr sind
•    für Erfahrene und Menschen ohne Vorkenntnisse 

Warum Kloster Steinfeld in der Eifel?
Das Kloster Steinfeld bietet die ideale Atmosphäre für Dein Retreat. Die jahrhundertealte Spiritualität des Ortes, die Ruhe der Eifellandschaft und die authentische Klosteratmosphäre unterstützen Deinen Weg in die Stille auf einzigartige Weise.

Dein Weg zu innerer Mitte und Erneuerung
In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, Momente der Stille zu finden. Dieses Wochenendseminar gibt Dir die Werkzeuge und den Raum, um:

•    Zu Deiner inneren Mitte zu finden
•    Dich durch Naturverbindung zu regenerieren
•    Meditation als Lebenshilfe zu entdecken
•    In der Gemeinschaft Kraft zu schöpfen
•    Neue Selbstliebe zu entwickeln

Jetzt anmelden für Deine Auszeit im Oktober und mit dem Ealy Bird und "bring a friend" Ticket sparen!

Gönne Dir diese besondere Auszeit vom 10.-12. Oktober 2025 im Kloster Steinfeld. Erfahre die transformative Kraft der Stille und kehre gestärkt in Deinen Alltag zurück.

"Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille." Friedrich Nietzsche

Bespielhafter Ablauf (kleine Änderungen, vorbehalten)

Freitag
15:00 Anreise/Check-in
16:00 Seminarbeginn: gemeinsame kleine Wanderung in der Stille
18:00 Abendessen
19:30 Vorstellrunde & geführte Meditation
21:00 Edles Schweigen/Bettruhe

Samstag
07:00 Breathwalk®
08:30 Frühstück im Schweigen
10:00 Dynamische Herz-Meditation und Einführung in die Metta Meditation
12:00 Pause ::: Einkehr zur Kontemplation 
16:00 Körperarbeit mit Kundalini Yoga und Metta Meditation
18:00 Abendessen
19:30 Breathwork - Atemmeditation, Austausch
20:30 Gehmeditation
21:00 Edles Schweigen/Bettruhe

Sonntag
07:00 Breathwalk® 
8:30 Frühstück
10:00 Dynamische Herz-Meditation Teil 2
11:00 Pause :::  Einkehr zum Integrieren
13:00 Achtsame Körperarbeit und Meditation
15:00 Gehmeditation 
15:30 Abschlussrunde

Investition in Deinen Weg:

Frühbucherpreis (Buchung und Bezahlung bis 11.09.25): 209€

Regulärer Preis: 239€

Last Minute-Preis (ab 26.09.25.): 259€

Special! "Bring a Friend" (Buchung für 2 Personen)

Frühbucherpreis (Buchung und Bezahlung bis 11.09.25): 398€

Regulärer Preis: 449€

Last Minute-Preis (ab 26.09.25): 499€

Buche bitte Deine Übernachtung und Verpflegung (2x Frühstück, 2x Abendessen) direkt im Gästehaus Kloster Steinfeld. Es gibt ein Abruf-Kontingent unter dem Namen „SW Yoga, Stefanie Wallace“. 

Die Zimmerpreise variieren je nach Zimmerkategorie und Schlafort (neues oder altes Gästehaus). Buche bitte bitte direkt über: gaeste@kloster-steinfeld.de | 02441 889-0.

Anreise: Ich vermittel gerne, so dass sich Mitfahrgelegenheiten finden! Alternativ gibt es auch die Möglichkeit mit dem Zug bis Bf Kall-Urft, von dort sind es noch 2,5 km mit dem Taxi (auch hierfür können MfG organisiert werden).


Melde Dich bitte bis zum 11.09.25 und provitiere vom Frühbucher-Angebot!

SW Yoga empfiehlt eine Reiserücktrittversicherung.

Du hast Fragen? Melde Dich gerne via info@stefanie-wallace.de oder hinterlasse mir eine Nachricht unter 01632417520 und ich melde mich telefonisch oder via WhatsApp zurück. 

Trage Dich gerne unter: info@stefanie-wallace.de für den Newsletter ein, so bist Du dabei, bekommst alle Details in Kürze, und kannst vom Frübucherpreis profitieren!

ANMELDUNG NEWSLETTER: info@stefanie-wallace.de

Kloster-Wochenend-Retreat 

*Farbe rein, Stress raus*

Hormon-Yoga, Einkehr & Malen

Kloster Steinfeld, Eifel

NEUER TERMIN FÜR 2026 folgt in Kürze!

Du liebst die Natur und wünschst Dir eine Auszeit mit Einkehr und Stille? Du möchtest an Dein schöpferisches Sein und Deine Kreativität aus den Tiefen heraus leben? Dann ist dieses Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld genau das richtige für Dich!

An diesem Wochenende in Kall, nur 100 km von Düsseldorf und 70 km von Köln entfernt, liegt das Kloster Steinfeld ruhig und geschichtsträchtig. Die ruhige Stimmung im Kloster und die spirituelle Energie der Klostermauern unterstützen die Schweigephasen während unserer gemeinsamen Zeit. So bekommst Du die Möglichkeit einzukehren in Dir. Ruhe breitet sich aus und es entsteht ein inneres Gefühl von Freude und Zufriedenheit.

Am Freitagnachmittag stimmen wir uns mit einer meditativen Wanderung in Stille auf die Gruppe ein. In der malerischen, hügeligen Eifel lassen wir den Alltag hinter uns und gönnen unserer Seele eine Auszeit. Wir öffnen uns für die Natur mit all ihren Farben und Formen und schaffen so eine tiefe Verbindung zu ihr. Die sanften Hügel, das Spiel von Licht und Schatten sowie das Zwitschern der Vögel umgeben uns und laden uns ein, im Moment zu verweilen.

Nach einem gemeinsamen Abendessen, bei dem wir die Aromen der regionalen Küche genießen, beenden wir den Tag mit einer Meditation. Diese Ruhephase ermöglicht es Dir, die Eindrücke der Wanderung zu verarbeiten und die harmonische Energie der Natur in uns aufzunehmen. So findest Du nicht nur zu Dir selbst, sondern auch zu einer tieferen Verbindung zur Welt um Dich herum.

Der Samstag bietet die perfekte Gelegenheit, sich ganz der achtsamen Körperarbeit durch Hormon-Yoga zu widmen. Diese Praxis stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch das innere Gleichgewicht und die emotionale Stabilität. Die geführten Meditationen, die Du an diesem Tag erlebst, helfen Dir, Dein Herz zu öffnen und Dich auf das intuitive Malen am folgenden Tag vorzubereiten.

Am Sonntag beginnen wir den Tag mit einem belebenden Breathwalk®, um unsere Intuition zu stärken. Nach einem gemeinsamen Frühstück bereiten wir uns mit einer dynamischen Meditation auf das intuitive Malen vor (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!). Danach hast Du die Möglichkeit, all deine Kreativität im Atelier auszuleben. Bringe bitte Papier und Deine Farben/Pinsel/Stifte, mit denen Du arbeiten möchtest mit! Ansonsten stehen auch ein paar Farben für alle zur Verfügung.

Lass die kreativen Energien fließen und erlaube dir, aus Deinem Inneren heraus zu malen. Es geht nicht darum, ein perfektes Kunstwerk zu erschaffen, sondern Deine Gefühle und Gedanken auf die Leinwand zu bringen. Nimm Dir die Zeit, in Dich zu gehen und entdecke die Farben und Formen, die Dir spontan in den Sinn kommen. Vertraue Deinem Bauchgefühl und lasse Dich von Deiner Intuition leiten.

Als Designerin weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, sich von Formen und Techniken zu lösen und vorgefertigte Vorstellungen hinter sich zu lassen. Doch sobald die Kreativität aus Dir herausströmt und Du Dich von alten Glaubenssätzen befreit hast, bist Du frei! Lass Dich auf die Reise zu Dir selbst ein.

„Alles, was du dir vorstellen kannst, ist real.“  ~Pablo Picasso 

Trage Dich gerne unter: info@stefanie-wallace.de für den Newsletter ein, so bist Du dabei!