Yoga & Fülle | 09.-11.10.20 im Teutoburger Wald

Fühlt sich jeder Tag für Dich gleich an und fühlst Du Dich wie in einem Hamsterrad? Mit den täglich selben Aufgaben und Verpflichtungen? Du sehnst Dich nach mehr Freude, Leichtigkeit und Zeit für Dich, um ein erfülltes Leben zu leben?

Dann lass dich inspirieren: Durch achtsames Bewegen auf der Matte erlebst Du Dich und Deinen Körper neu und übst Dich in Langsamkeit. Bewusste Entschleunigung und Zeit in der Natur geben Dir die Möglichkeit zum Reflektieren oder einfach zum Loslassen.

So kommt mehr und mehr Fülle in Dein Leben. Geführte Mediationen und Affirmationen inspirieren den Geist und laden Dich ein, Neues auszuprobieren.

Das Seminar beinhaltet:

• Hausführung 
• 4x Yogastunde (Hatha-, Yin- und Kundalini Yoga)
  
• 2x Meditation (geführte Meditationen - dynamisch und still)
  
• 1x Wanderung
• 1x Breath Walk (draußen im Park!)
  

Seminar-Ablauf:

Freitag

• 16:00 Yoga-Stunde zum Ankommen
• 17:30 Abendessen
• 19:30 Hausführung
• 20:30 Vorstellrunde und Abendmeditation

Samstag

• 09:00 Dynamische Yoga-Stunde zum Mobilisieren
• 10:30 Brunch
• 12:00 Wanderung
• 16:00 Yoga-Stunde
• 17:30 Abendessen
• 20:00 Satsang - Meditation und Kirtan singen

Sonntag

• 08:00 Breath Walk
• 09:00 Yoga-Stunde und Meditation
• 10:30 Brunch
• 12:30/13:00 Abschlussrunde
• 13:30/14:00 Abreise

Das Seminarhaus Shanti in Horn-Bad Meinberg ist ein wunderbarer Ort, losgelöst vom Stress des Alltags. Die friedliche Atmosphäre lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und zu Dir selbst zu finden. Haus Shanti ist ein dynamischer, lebendiger Kraftort mit großartigen Schwingungen! Das Wochenende gibt dir Impulse für ein neues Lebensgefühl in der Fülle und fördert deine Regeneration von den Belastungen des Alltags.

• Seminarpreis: 135,00 € / Person
• Unterkunft mit vegetarisch/veganer Bio-Verpflegung 
• Unterschiedliche Zimmer-Kategorien: inkl. HP (Brunch und Abendessen)
• • EZ 60,50 € /Nacht/Person 
  • DZ 44,50 € /Nacht/Person 
  • Mehrbett-Zimmer 35,75 € /Nacht/Person 
  • Zelt/Wohnmobil 30,50 € /Nacht/Person

Zimmerbuchung bitte direkt über: Seminarhaus Shanti | Gastgruppenbetreuung

• gastgruppen@yoga-vidya.de
• Tel. 05234 - 87 23 32

Kinderbetreuung ist ab Oktober voraussichtlich wieder möglich!!

• Infos unter: 05234-872134.

Seminarleiterin/Yogalehrerin: Stef Wallace

Wanderführer/Yogalehrer: Alexander Krone

OM für ALLE!! Ob Rennrad begeistert, MTB-Fahrer, Läufer/Wanderer oder diejenigen, die im Casa Inspira entspannen und pausieren wollen.

Die abwechslungsreiche, wellige Eifel-Region hat für jeden etwas im Angebot – auch für diejenigen, die gerne shoppen gehen, lohnt sich ein Besuch im bezaubernde Bad Münstereifel mit etlichen Outlet-Stores.

Ein komplexes Yoga-Programm unter anderem zur Kräftigung, speziell für Leute, die einen starken Rücken möchten und einen Ausgleich zum Sport und stressigen Alltag suchen!
Ein maßgeschneidertes Training für Sportler, eingebettet in eine klassische Yoga-Einheit mit genügend Raum zum Dehnen und Nachspüren inklusive einer ausgiebigen Entspannung zur Regeneration auf allen Ebenen.

Hilfreiche Tools aus dem Bereich Meditation & Mentaltraining für mehr Konzentration & Willenskraft, geben Dir Fokus und Motivation um Deine nächsten (sportlichen) Ziele mit Leichtigkeit umzusetzen!

Das historische Fachwerkhaus Casa Inspira, in dem wir untergebracht sind, bietet stilvolle Zimmer und das gemütliche Kaminzimmer wird Treffpunkt für Austausch und  gemeinsames Essen. Der ruhige und schön angelegte Garten/Hof und die Sauna laden zum Entspannen ein.

Hier der geplante Ablauf, den wir auch noch anpassen können.

Freitag

• Anreise ab 16:00
• Yogastunde am Freitag um 17:30.
• Nach Absprache ist auch eine frühere Anreise bzw. ein Treffen für die 1. Ausfahrt am Nachmittag möglich.
• gemeinsam Abendessen Im Weissen Ross

Samstag

• Yogaeinheit zum wach werden
• gemeinsames Frühstück
• gemeinsame Ausfahrt oder freie Zeit zum Wandern, Lesen, Saunieren
• Kaffee & Kuchen Zeit
• 4. Yin Yogastunde zum Dehnen und Loslassen
• 20:00 Abendessen im Weissen Ross

Sonntag

• Yogaeinheit zum wach werden
• gemeinsames Frühstück
• ggf. gemeinsame Ausfahrt oder freie Zeit zum Wandern, Lesen, ...
• ~14:00: Geführte Entspannung und Abschlussmeditation
• 15:00 Abreise

Das Wochenend-Paket zu 270,00 € beinhaltet:

• 2 Übernachtungen im DZ
• auf Wunsch, gemeinsame Rennrad-Ausfahrt
• 5x Yogastunden/Enstpannung und Yogaraumnutzung
• ganztägig Tee, Wasser, Kaffee und Obst
• Kuchen am Samstagnachmittag

Zusätzliche Kosten entstehen für das gemeinsam organisierte Frühstück (ich erstelle einen Plan und jeder bringt was mit) und Abendessen im Weissen Ross.