Fühlt sich jeder Tag für Dich gleich an und fühlst Du Dich wie in einem Hamsterrad? Mit den täglich selben Aufgaben und Verpflichtungen? Du sehnst Dich nach mehr Freude, Leichtigkeit und Zeit für Dich, um ein erfülltes Leben zu leben?

Dann lass dich inspirieren: Durch achtsames Bewegen auf der Matte erlebst Du Dich und Deinen Körper neu und übst Dich in Langsamkeit. Bewusste Entschleunigung und Zeit in der Natur geben Dir die Möglichkeit zum Reflektieren oder einfach zum Loslassen. So kommt mehr und mehr Fülle in Dein Leben. Geführte Mediationen und Affirmationen inspirieren den Geist und laden Dich ein, Neues auszuprobieren. Der meditative Prana-Spaziergang verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Dies führt zu...

•    mehr Energie
•    Ausgeglichenheit
•    Klarheit
•    Verbundenheit

...und ist eine Alternative zu Jogging oder Nordic Walking. Ein natürliches Anti-Depressiva und hilfreich zum Abbau von Stress, Burnout-Syndrom, Überforderungsgefühlen, Übergewicht und lindert Wechseljahresbeschwerden. Es stärkt Immunsystem und das Herz-/Kreislaufsystem und regt die Selbstheilungskräfte an.

Das Seminar beinhaltet*:

• 3-4x Yogastunde (Hatha-, Yin- und Kundalini Yoga)
  
• 2x Meditation (geführte Meditationen - dynamisch und still)
  
• 1x Wanderung
• 2x Meditativer Prana-Spaziergang (draußen im Park!)

Seminar-Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Freitag

• 16:00 Yoga-Stunde zum Ankommen
• 17:30 Abendessen
• 20:00 Vorstellrunde und Abendmeditation

Samstag

• 09:00 Meditativer Prana-Spaziergang
• 10:30 Brunch
• 12:00 Wanderung mit Schweigephasen
  
• 16:00 Yoga-Stunde
• 17:30 Abendessen
• 20:00 Satsang - Meditation und Kirtan singen

Sonntag

• 07:30 Meditativer Prana-Spaziergang
• 09:30 Meditation
• 10:30 Brunch
• 12:30/13:00 Abschlussrunde
• 13:30/14:00 Abreise

Seminarpreis: 155,00 € /Person.

Zimmerbuchung bitte direkt über: Seminarhaus Shanti | Gastgruppenbetreuung

• gastgruppen@yoga-vidya.de
• Tel. 05234 - 87 23 32

Preise & weitere Infos zum Haus Shanit, siehe weiter unten!

OM für ALLE!! Ob Rennrad begeistert, MTB-Fahrer, Läufer/Wanderer oder diejenigen, die im Casa Inspira entspannen und pausieren wollen.

Die abwechslungsreiche, wellige Eifel-Region hat für jeden etwas im Angebot – auch für diejenigen, die gerne shoppen gehen, lohnt sich ein Besuch im bezaubernde Bad Münstereifel mit etlichen Outlet-Stores.

Ein komplexes Yoga-Programm unter anderem zur Kräftigung, speziell für Leute, die einen starken Rücken möchten und einen Ausgleich zum Sport und stressigen Alltag suchen!
Ein maßgeschneidertes Training für Sportler, eingebettet in eine klassische Yoga-Einheit mit genügend Raum zum Dehnen und Nachspüren inklusive einer ausgiebigen Entspannung zur Regeneration auf allen Ebenen.

Hilfreiche Tools aus dem Bereich Meditation & Mentaltraining für mehr Konzentration & Willenskraft, geben Dir Fokus und Motivation um Deine nächsten (sportlichen) Ziele mit Leichtigkeit umzusetzen!

Das historische Fachwerkhaus Casa Inspira, in dem wir untergebracht sind, bietet stilvolle Zimmer und das gemütliche Kaminzimmer wird Treffpunkt für Austausch und  gemeinsames Essen. Der ruhige und schön angelegte Garten/Hof und die Sauna laden zum Entspannen ein.

Hier der vorlaufige Ablauf:

Freitag

• Anreise ab 16:00
• Yogastunde am Freitag um 17:30.
• Nach Absprache ist auch eine frühere Anreise bzw. ein Treffen für die 1. Ausfahrt am Nachmittag möglich.
• 20:00 Abendessen @ Zum Weissen Ross

Samstag

• Yogaeinheit zum wach werden
• gemeinsames Frühstück
• gemeinsame Ausfahrt oder freie Zeit zum Wandern, Lesen, Saunieren
• Kaffee & Kuchen Zeit
• Yin Yogastunde zum Dehnen und Loslassen
• 20:00 Abendessen @ Zum Weissen Ross

Sonntag

• Yogaeinheit zum wach werden
• gemeinsames Frühstück
• ggf. gemeinsame Ausfahrt oder freie Zeit zum Wandern, Lesen, ...
• ~14:00: Geführte Entspannung und Abschlussmeditation
• 15:00 Abreise

Das Wochenend-Paket zu 290,00 € beinhaltet:

• 2 Übernachtungen im DZ
• auf Wunsch, gemeinsame Rennrad-Ausfahrt
• 5x Yogastunden/Enstpannung und Yogaraumnutzung
• ganztägig Tee, Wasser, Kaffee und Obst
• Kuchen am Samstagnachmittag

Zusätzliche Kosten entstehen für das gemeinsam organisierte Frühstück (ich erstelle einen Plan und jeder bringt was mit) und Abendessen im Weissen Ross.

Kundalini Yoga mit dynamsichen Meditationen - zum Aufladen und verbinden.

Das Seminar beinhaltet:

• 5x Yogastunde
• 1x Yogastunde mit Yoga Vidya
• 2-3x Meditation (geführte Meditationen - dynamisch und still)
• 1x Wanderung
• 2-3x Meditativer Prana-Spaziergang (draußen im Park!)

Seminar-Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Freitag

• 16:00 Yoga-Stunde zum Ankommen
• 17:30 Abendessen
• 20:00 Vorstellrunde und Abendmeditation

Samstag

• 09:00 Dynamische Yoga-Stunde zum Mobilisieren oder meditativer Prana-Spaziergang
  
• 10:30 Brunch
• 12:00 Wanderung
• 16:00 Yoga-Stunde
• 17:30 Abendessen
• 20:00 Satsang - Meditation und Kirtan singen oder freie Zeit

Sonntag

• 08:00 Meditativer Prana-Spaziergang
• 10:30 Brunch
• 16:00/16:15 Yogastunde mit Yoga Vidya
• 17:30 Abendessen
• 20:00 Satsang - Meditation und Kirtan singen oder freie Zeit
  
• 21:15 Meditation

Montag

• 09:00 Yoga & Meditation
• 10:30 Brunch
• Meditativer Prana-Spaziergang
• Yoga & Meditation
• Abschlussrunde

Seminarpreis: 189,00 € /Person.

Zimmerbuchung bitte direkt über: Seminarhaus Shanti | Gastgruppenbetreuung

• gastgruppen@yoga-vidya.de
• Tel. 05234 - 87 23 32

 Preise siehe weiter unten.

Seminarleiterin/Yogalehrerin: Stef Madhavi Wallace

Wanderführer/Yogalehrer: Alexander Krone

Das Seminarhaus Shanti in Horn-Bad Meinberg ist ein wunderbarer Ort, losgelöst vom Stress des Alltags. Die friedliche Atmosphäre lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und zu Dir selbst zu finden. Haus Shanti ist ein dynamischer, lebendiger Kraftort mit großartigen Schwingungen! Das Wochenende gibt dir Impulse für ein neues Lebensgefühl in der Fülle und fördert deine Regeneration von den Belastungen des Alltags.

• Unterkunft mit vegetarisch/veganer Bio-Verpflegung 
• Unterschiedliche Zimmer-Kategorien: inkl. HP** (Brunch und Abendessen)
• • EZ 62,25 € /Nacht/Person 
  • DZ 45,75 € /Nacht/Person 
  • Mehrbett-Zimmer 36,75 € /Nacht/Person 
  • Zelt/Wohnmobil 31,25 € /Nacht/Person

Zimmerbuchung bitte direkt über: Seminarhaus Shanti | Gastgruppenbetreuung

• gastgruppen@yoga-vidya.de
• Tel. 05234 - 87 23 32

Kinderbetreuung:

• Infos unter: 05234-872134

** Preise: Stand 10/2020