14.-16.06.2024 | FRAUSEIN  | Yoga, Natur & Malen | Kloster Steinfeld | Eifel

Du liebst die Natur und wünschst Dir eine Auszeit mit Einkehr und Stille? Du möchtest an Dein schöpferisches Sein und Deiner Weiblichkeit und Kreativität aus Deinen Tiefen heraus leben? Dann ist dieses Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld genau das richtige für Dich!

An diesem Wochenende in Kall, nur 100 km von Düsseldorf und 70 km von Köln entfernt, liegt das Kloster Steinfeld ruhig und geschichtsträchtig. Die ruhige Stimmung im Kloster und die spirituelle Energie der Klostermauern unterstützen die Schweigephasen während unserer gemeinsamen Zeit. So bekommst Du die Möglichkeit einzukehren in Dir. Ruhe breitet sich aus und es entsteht ein inneres Gefühl von Freude und Zufriedenheit.

Am Freitag stimmen wir uns auf die Gruppe und die Schwingung im Kloster mit einer kleinen Wanderung zum "warm werden" ein und lassen in der wunderschönen, hügeligen Eifel die Seele baumeln um den Alltag zu verabschieden. Wir schließen den Tag mit einer gemeinsamen Meditation ab.
Samstag ist der achtsamen Körperarbeit gewidmet und die dynamischen Meditationen öffnen Dein Herz für das intuitive Malen am nächsten Tag.

Sonntag stimmen wir uns gemeinsam mit einer Meditation auf das Malen & Chanten ein - dann kannst Du alles aus Dir herausfließen lassen und Dich im Atelier ausleben. Zum Abschluss machen wir noch ein paar Lockerungsübungen und beenden das Seminar mit einer gemeinsamen dynamischer Kundalini-Meditation.


Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben.  ~Ernst-Ferstl~



Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Freitag

  • 15:00 Anreise/Check-in
  • 16:00 Seminarbeginn: gemeinsame kleine Wanderung in der Stille
  • 18:00 Abendessen
  • 19:30 Vorstellrunde & geführte Dynamische Meditation
  • 21:00 Edles Schweigen/Bettruhe

Samstag

  • 07:00 FRAUSEIN Kundalini Yoga-Stunde 
  • 08:30 Frühstück im Schweigen
  • 10:00 Freie Zeit vielleicht um das Kloster/-shop zu erkunden oder zur Kontemplation in der Basilika
  • 13:00 FRAUSEIN Kundalini Yoga-Stunde zur Vorbereitung auf Dein intuitives Malen
  • 16:00 Meditativer Spaziergang
  • 18:00 Abendessen
  • 19:30 Dynamische Meditation zur Herzöffnung und gemeinsames Chanten
  • 21:00 Edles Schweigen/Bettruhe

Sonntag

  • 07:00 Breathwalk für mehr Intuition unter freiem Himmel
  • 8:30 Frühstück im Schweigen
  • 09:30 Treffen & Einrichten im Atelier inkl. Meditation zum Einstimmen auf Dein intuitives Malen
  • Intuitives Malen im Atelier mit gemeinsamen Chanten
  • 15:00 Dehnübungen und Abschlussrunde

Buche bitte zuerst Dein Zimmer inkl. HP (es gibt unterschiedliche Kategorien) über: gaeste@kloster-steinfeld.de | 02441 889-0.

Es gibt ein Abrufkontingent für „SW Yoga" (bitte bei der Buchung mit angeben!).
 
Dein Seminar für Deine „Kloster-Auszeit“ kannst Du in Kürze über EVERSPORTS buchen.

 

Frühbucherpreis: 210,00 € (bis einschl. 12.03.2024)

Seminarpreis: 250,00 € (Mal-Utensilien (Farben/Papier/Pinsel, etc.) und Unterkunft/Verpflegung sind nicht im Preis inbegriffen!)

Seminarleiterin/Yogaterhrapie Coach: Stef Wallace

Impressionen vom letzten Kloster Wochenende

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Sport & Wellness – Wochenende im      Romantik Hotel Platte | Sauerland  06.-08.09.2024

Yippie-Om für Jedermann! Ob Du ein Rennrad-Verrückter bist oder lieber auf dem Mountainbike durch die Wälder heizt, ob Du Läufer, Wanderer oder einfach nur Wellness-Fan bist - im abwechslungsreichen Sauerland gibt es für jeden etwas!

Von sanften Hügeln bis hin zu anspruchsvollen Trails. Diese Region ist ein Paradies für Naturfreunde!


Um Dich auf das gemeinsame Aktiv-Wochenende einzustimmen, beginnen wir mit einer verbindenden und entspannenden Yogastunde. Hier kannst Du Dich von den letzten stressigen Tagen erholen und Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Unsere Yoga-Stunden haben einen therapeutischen Ansatz und sind speziell darauf ausgerichtet, Deinen Rücken zu stärken. Sie stellen eine tolle Ergänzung zu Deinen sportlichen Aktivitäten dar.

 

Als Yoga-Highlight lernst Du an dem Wochenende den BreathWalk® kennen - ein Übungssystem unter freiem Himmel, das Dich überraschen wird! Für die vollständige Entspannung steht der Wellness-Bereich bereit - ein Rundum-sorglos-Paket inklusive Sport, Yoga und Leichtigkeit für die ultimative Erholung.


Nutze die Gelegenheit und Reise am besten schon mit mir vormittags am Freitag zur ersten gemeinsamen Ausfahrt um 11:30 Uhr an - und koste das Wochenende voll aus!


Das Romantik-Hotel Platte in Attendorn im malerischen Südsauerland bietet den perfekten Ort zum Aufladen Deiner Akkus - Genuss für alle Sinne, eingebettet in eine wunderschöne Landschaft mit Weitsicht und klarer Luft zum tiefen Durchatmen.

 

Attendorn ist eine mittelgroße Stadt in Nordrhein-Westfalen und bekannt für die atemberaubende Atta-Tropfsteinhöhle und den Biggesee. Und das Beste: Es ist nur 130 km von Düsseldorf entfernt!


Hier findest Du schon mal einen Vorgeschmack auf wunderschöne Naturerlebnisse mit viel Wasser und Höhenmetern, z.B. auf dem Rennrad.  Es gibt neben dem Sport auch weitere Attraktionen, wie z.B. die Besichtigung der Atta-Höhle, die mit ihrer Mannigfaltigkeit und Farbigkeit eine der größten und schönsten begehbaren Tropfsteinhöhlen Deutschlands ist. Alternativ entdecke Attendorn – Ein Ort, der sowohl modern als auch historisch bedeutsam ist!              

 

Warum solltest Du Dir dieses Wochenend-Booster gönnen? Hier eine Übersicht von dem was Du bekommst!

  • Energie
  • kräftige Oberschenkel
  • eine starken Rücken
  • Entspannung
  • Austausch und Geselligkeit
  • Impressionen vom Sauerland
  • 4 Yogaeinheiten (inkl. Raumnutzung)

Ablauf (Änderungen vorbehalten)


Freitag
11:30 Gemeinsame Ausfahrt/Wanderung ab dem Romantik Hotel möglich
15:00 Check-in im Hotel & ME TIME: ankommen, sortieren oder Zeit zum Schwimmen und Saunieren
17:30 Yogastunde - 90 min. zum Ankommen. Ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung für einen gesunden Rücken
19:30 Gemeinsames 4-Gang Abendmenü

Samstag
07:00 BreathWalk®, 75 min. für einen klaren Geist und eine gute Ausrichtung - der perfekte Start in den Tag
08:30 Gemeinsames Frühstück
10:00 gemeinsame Ausfahrt/individuelle Zeit für eine Wanderung oder Müßiggang
15:00 Wellness ME TIME. Zeit zum Schwimmen und Saunieren
17:30 Yin Yogastunde, 90 min. zum Dehnen und Regenerieren
19:30 Gemeinsames 4-Gang Abendmenü

Sonntag
07:00 BreathWalk®, 75 min. für einen klaren Geist und eine gute Ausrichtung - der perfekte Start in den Tag
08:15 Feedbackrunde
08:30 Gemeinsames Frühstück
10:00 Check-out
10:30 Gemeinsame Ausfahrt/Wanderung ab dem Romantik Hotel möglich

 

Dein Rad ist übrigens sicher in der Garage abgestellt!

 

Preis für das Yoga-Seminar: 179 €

Frühbucher: 159 € bis einschl. 09.04.24
Anmeldungen HIER über eversports.

 

Zimmerpreise pro Person mit HP für 2 Nächte (ohne Getränke)

  • 2 Übernachtungen im DZ zu 240 €
  • 2 Übernachtungen im EZ  zu 325 € (EZ Buchung nur möglich, wenn es ein Rest-Kontingent an Zimmern gibt!)
  • inkl. 2x Frühstück und 2x 4-Gang Menü Abendessen (ohne Getränke)
  • inkl. Nutzung des Wellnessbereiches

Zimmerbuchungen bitte direkt über das Romantik Hotel Platte mit Hinweis auf das Abrufkontingent von SW Yoga bis 06.06.2024!


Beim 4-Gang-Abendmenü gibt es etwas für jeden Gaumen und Geschmack - auch vegetarische Optionen – andere spezielle Wünsche bitte direkt bei der Buchung im Hotel angeben.

 

Gerne koordiniere ich Fahrgemeinschaften für die Hin- und Rückfahrt. Sprecht mich einfach hierzu an.

 

SW Yoga empfiehlt eine Reiserücktrittversicherung.

Bitte mitbringen:

  •     Sportgeräte/-bekleidung
  •     Yogamatte
  •     Yogablock/-kissen
  •     Yogagurt
  •     ggf. Decke, dicke Socken
  •     bequeme Kleidung
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Dass Yoga-Asanas und Meditation eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben, ist in vielen Studien gut erforscht. An diesem Wochenende wollen wir tiefer gehen und gezielt an unserem autonomen Nervensystem arbeiten, das mit allen anderen elementaren Körpersystemen (Immunsystem, Drüsensystem, Verdauungssystem) eng verzahnt ist. Stress ist der Auslöser von 80% aller Krankheiten in der heutigen Zeit und verursacht gravierende zwischenmenschliche Konflikte und Kommunikationsprobleme.

Indem wir den Vagus-Nerv, den X. Hirnnerv und Hauptteil des parasympathischen Nervensystems, mit unterschiedlichen Methoden in Balance bringen, heilen wir die Folgen von Stress, Druck und Anspannung in uns sowie unsere Beziehungen zu anderen. Dadurch erfahren wir mehr Frieden im Innen und Außen, Gesundheit, Glück und Lebensfreude.

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende mit viel Raum für Dich, tiefer Entspannung und vielen Erkenntnissen!

Was Du an dem Wochenende bekommst:

  • Kundalini Yoga für das Nervensystem, körpertherapeutische Vagus-Entspannungstechniken und theoretisches Hintergrundwissen von Rebecca
  • Yogatherapie von Stef
  • gemeinsame Wanderungen durch den herrlichen Teutoburger Wald von Alexander

 Ablauf (kleine Änderungen vorbehalten)

 DO 31.10.24
 •    15:00 Anreise/Check-in
 •    16:00 Yoga-Stunde zum Ankommen vom Haus Yoga Vidya oder Warmwerden in der Sauna
 •    17:30 Abendessen
 •    19:30 Seminarbeginn/Vorstellrunde (Re + St)
 •    20:15 Abendmeditation

 FR 01.11.24
 •    08:10 Vagus-Übungen & Kundalini Yoga (Re)
 •    10:30 Brunch
 •    12:00 Breathwalk® (Re) + Yin-Yoga (St)
 •    14:30 Pause zum Integrieren/Reflektieren/Sauna
 •    17:30 Abendessen 
•    19:30 Heilmeditation (RaMaDaSa oder ähnlich) (Re + St)
    
 SA 02.11.24
 •    08:10 Vagus-Übungen & Kundalini Yoga (Re)
 •    10:30 Brunch
 •    12:30 Wanderung inkl. Achtsamkeitsübungen und Après-Yoga (Al)
 •    15:30 Yogatherapie (St)
 •    17:30 Abendessen
•    20:00 Satsang - Meditation und Kirtan in spiritueller Gemeinschaft oder freie Zeit


SO 03.11.24
•    08:10 Yogatherapie (St)
•    10:30 Brunch
•    12:30 Wanderung inkl. Achtsamkeitsübungen und Après-Yoga (Al)
•    15:30/16:00 Abschlussrunde mit Tipps für den Alltag und Raum für Fragen

 Melde Dich am besten für Heal & Connect direkt an, unter EVERSPORT.
 Seminarpreis: 420,00 €
 Frühbucherpreis: 350,00 € | bei Buchungen bis einschl. 28.07.2024
 
Buche Deine Unterkunft bitte direkt über gastgruppen@yoga-vidya.de, Details s.o.


Seminarleiterin/Yogalehrerin: Stef Madhavi Wallace
Seminarleiterin/Yogalehrerin: Dr. Rebecca Sita Priti Kaur Fuchs

Wanderführer/Yogalehrer: Alexander Krone

Stefanie Wallace                                           Dr. Rebecca Fuchs                                    Alexander Krone

Impressionen Haus shanti | teutoburger wald

Das Seminarhaus Shanti in Horn-Bad Meinberg ist ein wunderbarer Ort, losgelöst vom Stress des Alltags. Die friedliche Atmosphäre lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und zu Dir selbst zu finden. Haus Shanti ist ein dynamischer, lebendiger Kraftort mit großartigen Schwingungen! Das Wochenende gibt Dir Impulse für ein neues Lebensgefühl in der Fülle und fördert Deine Regeneration von den Belastungen des Alltags.

 

Unterkunft mit vegetarisch/veganer Bio-Verpflegung 

Unterschiedliche Zimmer-Kategorien (alle Preise sind pro Person und Wochenende), inkl. HP** (10:30 Brunch und 17:30/18:00 Abendessen)

  • Einzelzimmer 130,50 €*
  • Doppelzimmer 96 €*
  • Vierbettzimmer 77,50 €*
  • Zelt/Auswärts 66 €*

Zimmerbuchung bitte direkt über: Seminarhaus Shanti | Gastgruppenbetreuung

Kinderbetreuung:

  • Infos unter: 05234-872134

*Preise: Stand 10/2023

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