Frau Dr. Wörenkämper
Frau Dr. Wörenkämper

Zeigt her Eure Füße | Sonntag | 07.08.22 | 11:00-13:30 mit Frau Dr. Wörenkämper

Fuß-Workshop mit Frau Dr. med. Eva Wörenkämper, Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie.
Dich erwartet eine anatomische Einführung in das Thema Fuß, mit seiner Struktur und seinen Möglichkeiten. Verbreitete Fußdiagnosen werden vorgestellt und allgemeine Behandlungsmöglichkeiten besprochen. Frau Dr. Wörenkämper wird dabei auch auf Naturheilverfahren eingehen.


Desweitern bekommst du von mir, passend zum Thema, eine Yogastunde mit therapeutischen Ansatz und dem Fokus auf deine Füße. So lernst Du Deine Füße besser kennen und bekommst viele Werkzeuge, zum Kräftigen und Dehnen, für den Alltag, mit an die Hand. Die Fußübungen sind für jeden geeignet und unterstützen Dich bei jedem Schritt - um leicht und sicher durchs Leben zu schreiten.


Für wen ist der Workshop:
•    Menschen, die ihre Füße wertschätzen
•    Für alle mit Fußproblemen
•    Für diejenigen, die mehr zum Thema Fuß wissen möchten und sich präventiv vor Fehstellungen, o.ä., schützen möchten
•    Für alle, die aktiv und eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit arbeiten wollen

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

Wann: Freitag, 07.08.2022 |11:00-13:30

Wo: RKM740 | Pariser Str. 89 | 40549 Düsseldorf-Heerdt

Preis: 56,00 €

Anmeldungen unter: info@stefanie-wallace.de

Frau Dr. Picker
Frau Dr. Picker

Ayurvedisch durch die Wechseljahre | Freitag 02.09.2022| 16:00-18:30 mit Frau Dr. Nina Picker

 

Einführung in den Ayurveda für Frauen, inklusive Körper- und Atemübungen, abgestimmt auf die Bedürfnisse in der Prä-/Menopause.

Lerne Ayurveda - ein ganzheitliches System der indischen, traditionellen Komplementärmedizin, kennen.

 

Wir laden Dich ein zu einem Workshop in geschützter Runde, mit

einer speziellen Yogapraxis mit mir und einem Vortrag von Frau Dr. Picker zum Thema "Ayurvedisch durch die Wechseljahre". Zum Abschluss wird Frau Picker noch auf Deine Fragen eingehen und wir können, bei einem gemeinsamen Tee, Erfahrungen austauschen.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

Wann: Freitag, 02.09.2022 |16:00 - 18:30

Wo: RKM740 | Pariser Str. 89 | 40549 Düsseldorf-Heerdt

Preis: 56,00 €

Anmeldungen unter: info@stefanie-wallace.de

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yogatherapie Workshop | So. 23.10.22 | 11:00 - 13:30

 

Rückenschmerzen kennt wohl jeder, oder? ....  Wie gehst Du damit um? Hast Du Dich schon mal gefragt wo die Rückenschmerzen her kommen könnten? Fragen dieser Art gehen wir in dem Workshop nach um den Körper besser zu verstehen und sich klar zu werden, dass alles miteinander verbunden ist! Körper & Geist!

Du möchtest das Zuviel an Anspannung auflösen? Dann bist hier genau richtig - Prävention und Werkzeuge für den Alltag bei (Rücken-) Beschwerden. Du bekommst Übungen für zuhause mit an die Hand, um eigenverantwortlich, aktiv und offen an ein der Veränderung mitwirken zu können. Du hast die Wahl, entscheide Dich jetzt für Selbstfürsorge! 

 

Noch dazu lernst Du, das Wichtigste von allem, zu entspannen, denn ich möchte Dich einladen regelmäßige Pausen mit in den Alltag einzubauen - fange am besten jetzt direkt damit an!  Ich freue mich auf Dich!

 

Wann: Sonntag, 23.10.22 | Uhrzeit: 11:00 - 13:30

Ort: Heartful Yoga | Erkrath

Buchungen bitte direkt hier über > eversports

Preis: 45,00 €

Foto: Stephanie Kowalski
Foto: Stephanie Kowalski

Frausein – Hormon Yoga in der Prä-/Menopause

So. 27.11.22 | 11:00 - 14:00

 

Kundalini Yoga Kriyas und dynamische Meditationen, sowie gemeinsames Chanten für mehr Ruhe, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Stabilität. 

 

 
Yoga für Dein Wohlbefinden! Hiermit lade ich Dich ein auf eine Reise zu Dir.
Ein Workshop speziell für Frauen. Wir üben eine spezielle Kundalini-Kriya für Dein Frausein. Du bekommst mehr Ausdauer, Selbstvertrauen und Kraft. Die Energie, die bereits in Dir liegt, wird neu aktiviert und erweckt. So erlangst Du Gelassenheit und Wohlbefinden. Schenke Dir Selbstfürsorge und nutze die sehr wertvolle, neue Lebensphase um Dich neu zu entdecken und Dein Potenzial auszuschöpfen. Werde zum Leuchtturm und bringe die Schönheit in Dir zum Strahlen.

 

Für wen ist der Workshop geeignet:

 

Du fühlst Dich oft schlapp, müde oder erschöpft?

Du hast Schlafstörungen und es fällt Dir schwer Dich zu konzentrieren?
Dein Zyklus hat sich verändert?
Du leidest unter Kopf-/Gelenkschmerzen?
Du fühlst Dich manchmal unwohl in Deiner Haut?
Du öfter Stimmungsschwankungen?
Du möchtest Dich auf die Menopause vorbereiten und Yoga, angepasst an Deine Bedürfnisse, neu für Dich entdecken?

Du bist in der Menopause und möchtest Nebenwirkungen harmonisieren?
 

Wenn Du nur eine Frage mit „JA“ beantworten kannst, bist Du in diesem Kurs genau richtig!

Probiere es aus und schenke Dir Zeit & Aufmerksamkeit!

 

 

Wann: Sonntag, 27.11.22 | Uhrzeit: 11:00 - 14:00

Ort: Heartful Yoga | Erkrath

Buchungen bitte direkt hier über > eversports

Preis: 48,00 €

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Anmeldung unter: info@stefanie-wallace.de, Betreff: Newsletter


Vergangene Workshops

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yogatherapie Workshop | Thema Schultern * Rücken * Hüfte   20.11.2021

Wenn du zu der Mehrzahl der Bevölkerung gehörst,

die eine sitzende Tätigkeit ausübt, bist du in diesem Workshop genau richtig.

Denn Sitzen ist das neue Rauchen!

Rückenschmerzen entstehen durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung.

 

 

 

Wie eingefroren sitzen wir stundenlang, meist vor dem Bildschirm und wundern uns, dass der Körper irgendwann anfängt zu streiken. Und das obwohl du schon 1x pro Woche zum Sport/Yoga o.ä. gehst! Um sorgenfrei und mit Rückgrat, lockeren Schultern und offenen Hüften durchs Leben zu gehen, lade ich dich ein Bewegung und Abwechslung in deinen Alltag zu bringen! Beginne jetzt, die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Leiden kann auch entstehen durch festsitzende Emotionen vor allem in den Hüften, denn die Aufgabe der Hüfte ist es zwischen all den Gegenpolen das Gleichgewicht zu halten und immer wieder herzustellen.

Mit Hilfe von Yogatherapie kannst Du Möglichkeiten finden, damit umzugehen. Jedes Problem - jeder Mensch ist einzigartig und sollte deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Yoga als Therapie und wie dir Yoga für die Gesundheit helfen kann.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit mitzuwirken. Bei Problemen in der Schulter-, Rücken- und Hüft-Region bekommst du die Möglichkeiten, aktiv und selbstbestimmt etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Komme wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Leichtigkeit.

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden. ~Thich Nhat Hanh~

Samstag: 20.11.2021 | 14:00 - 17:00

Ort: Hearful | Alte Papierfabrik 20 | 40699 Erkrath

Preis: 48,00 €

Anmeldung bitte HIER unter eversports!

 

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yoga für die Gesundheit | 08.05.2021

Thema: Rücken * Hüften * Schultern

 

Wenn du zu der Mehrzahl der Bevölkerung gehörst und eine sitzen Tätigkeit ausübst bist du in diesem Workshop genau richtig. Denn sitzen ist das neue Rauchen.

 

Rückenschmerzen entstehen durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung. Wie eingefroren sitzen wir stundenlang, meist vor dem Bildschirm und wundern uns, dass der Körper irgendwann anfängt zu streiken. Und das obwohl du schon 1x / Woche zum Sport/Yoga o.ä. gehst! Um sorgenfrei und mit Rückgrat, lockeren Schultern und offenen Hüften durchs Leben zu gehen lade ich dich ein Bewegung und Abwechslung in deine Alltag zu bringen!

Beginne jetzt die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Leiden kann auch entstehen durch festsitzende Emotionen vor allen in den Hüften, denn die Aufgabe der Hüfte ist es zwischen all den Gegenpolen das Gleichgewicht zu halten und immer wieder her zustellen. 

Mit Hilfe von Yogatherapie kannst Du Möglichkeiten finden, damit umzugehen. Jedes Problem ist einzigartig und sollte deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

 

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Yoga als Therapie und wie es mir Yoga für die Gesundheit helfen kann. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit mitzuwirken. Bei Problemen in der Schulter-, Rücken- und Hüft-Region bekommst die Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Komme wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Leichtigkeit.

 

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden . ~Thich Nhat Hanh~

 

Samstag, 08.05.2021 | 14:30 - 17:00 | online

Preis: 40,00 €

Ort: Bei Dir zuhause

Anmeldungen unter: eversports

 

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.