Yogatherapie | So. 05.03.2023 | 11:00-13:30

Thema: Knie


Kennst Du das Gefühl, wenn sich Deine Knie butterweich anfühlen und Du Dich nicht mehr sicher fühlst? Kennst Du dieses diffuse Gefühl von Instabilität um die Kniescheibe herum oder vielleicht Druckempfindlichkeit mit Schmerzen in knienden Haltungen?

 

Das Kniegelenk ist das größte und kräftigste Gelenk des Menschen. Ein komplexer Bandapparat und Knorpelflächen sorgen für eine reibungslose Gelenkfunktion.

 

Um verstehen zu lernen, wie Du Dich vor Verletzungen schützen kannst, wird Dir Dr. Eva Wörenkämper die Anatomie des Knies erklären. So bekommst du ein grundlegendes Verständnis dieses Gelenks. Es werden im Weiteren Behandlungsmethoden inklusive Naturheilverfahren vorgestellt. Und was Du tun kannst, um Deine Knie wieder in Ordnung zu bringen, bekommst Du in der Yogatherapie-Stunde mit mir wertvolle Tipps für den Alltag.

Die muskuläre Stabilität im Kniegelenk ist von großer Bedeutung – Du bekommst einfache, angepasste Übungen, speziell für Deine Knie, die Du in den Alltag integrieren kannst!

Komme so zurück in ein Gefühl von Sicherheit & fühle Dich endlich wieder frei!

 

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden. ~Thich Nhat Hanh~

 


Wenn Du Dir Erleichterung in den Knien wünschst, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich! Es ist eine Einladung, eigenverantwortlich an Deiner Gesundheit mitzuwirken.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

Sonntag: 05.03.2023 | 11:00 - 13:30 |Preis: 56,00 €

Ort: RKM 740 |  Pariser Str. 89 | 40549 Düsseldorf | U-Heedt-Krankenhaus

Anmeldungen, inkl. Postadresse bitte an: info@stefanie-wallace.de

 

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yogatherapie | So. 02.04.2023 | 11:00-13:30

Thema: Schultern

 

Manchmal streikt der Körper und meldet sich in Form von Schmerzen oder Verspannung und wir fühlen uns unwohl. - Kein Grund zur Sorge. Es ist zunächst nur eine Einladung des Körpers zur Selbst-Fürsorge! Vielleicht schulterst Du gerade zu viel und der Rucksack ist einfach zu schwer....
Lerne in dem Workshop – zu Gast mit dabei: Dr. Eva Wörenkämper – die Anatomie der Schultern besser kennen und mache Dir ein Bild über die Zusammenhänge auf der körperlichen Ebene.

 


Über die gemeinsame Körperarbeit erhöhst Du Deine Wahrnehmung und bekommst mit den Übungen aus der Yogatherapie hilfreiche Werkzeuge an die Hand, wie Du Deine Schultern flexibel und leicht machst.


Yogatherapie schenkt Dir Möglichkeiten, wie Du mit deinen Verspannungen umgehen kannst. Jedes Problem ist einzigartig und sollte deshalb auch individuell und mit besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.
Wenn Du Dir Entspannung im Schultergürtel wünschst, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich! Es ist eine Einladung, eigenverantwortlich an Deiner Gesundheit mitzuwirken.

 

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden. ~Thich Nhat Hanh~


 

Sonntag: 05.02.2023 | 11:00 - 13:30 |Preis: 56,00 €

Ort: RKM 740 |  Pariser Str. 89 | 40549 Düsseldorf | U-Heedt-Krankenhaus

Anmeldungen, inkl. Postadresse bitte an: info@stefanie-wallace.de

 

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

Impressionen


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Anmeldung unter: info@stefanie-wallace.de, Betreff: Newsletter


Letzte Workshops

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Gesunder Rücken | Yogatherapie Workshop | So. 23.10.22 | 11:00 - 13:30

 

Rückenschmerzen kennt wohl jeder, oder? ....  Wie gehst Du damit um? Hast Du Dich schon mal gefragt wo die Rückenschmerzen her kommen könnten? Fragen dieser Art gehen wir in dem Workshop nach um den Körper besser zu verstehen und sich klar zu werden, dass alles miteinander verbunden ist! Körper & Geist!

Du möchtest das Zuviel an Anspannung auflösen? Dann bist hier genau richtig - Prävention und Werkzeuge für den Alltag bei (Rücken-) Beschwerden. Du bekommst Übungen für zuhause mit an die Hand, um eigenverantwortlich, aktiv und offen an ein der Veränderung mitwirken zu können. Du hast die Wahl, entscheide Dich jetzt für Selbstfürsorge! 

 

Noch dazu lernst Du, das Wichtigste von allem, zu entspannen, denn ich möchte Dich einladen regelmäßige Pausen mit in den Alltag einzubauen - fange am besten jetzt direkt damit an!  Ich freue mich auf Dich!

 

Wann: Sonntag, 23.10.22 | Uhrzeit: 11:00 - 13:30

Ort: Heartful Yoga |  Alte Papierfabrik 20 | 40699 Erkrath

Buchungen bitte direkt hier über > eversports

Preis: 45,00 €

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yogatherapie Workshop | Thema Schultern * Rücken * Hüfte   20.11.2021

Wenn du zu der Mehrzahl der Bevölkerung gehörst,

die eine sitzende Tätigkeit ausübt, bist du in diesem Workshop genau richtig.

Denn Sitzen ist das neue Rauchen!

Rückenschmerzen entstehen durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung.

 

 

 

Wie eingefroren sitzen wir stundenlang, meist vor dem Bildschirm und wundern uns, dass der Körper irgendwann anfängt zu streiken. Und das obwohl du schon 1x pro Woche zum Sport/Yoga o.ä. gehst! Um sorgenfrei und mit Rückgrat, lockeren Schultern und offenen Hüften durchs Leben zu gehen, lade ich dich ein Bewegung und Abwechslung in deinen Alltag zu bringen! Beginne jetzt, die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Leiden kann auch entstehen durch festsitzende Emotionen vor allem in den Hüften, denn die Aufgabe der Hüfte ist es zwischen all den Gegenpolen das Gleichgewicht zu halten und immer wieder herzustellen.

Mit Hilfe von Yogatherapie kannst Du Möglichkeiten finden, damit umzugehen. Jedes Problem - jeder Mensch ist einzigartig und sollte deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Yoga als Therapie und wie dir Yoga für die Gesundheit helfen kann.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit mitzuwirken. Bei Problemen in der Schulter-, Rücken- und Hüft-Region bekommst du die Möglichkeiten, aktiv und selbstbestimmt etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Komme wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Leichtigkeit.

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden. ~Thich Nhat Hanh~

Samstag: 20.11.2021 | 14:00 - 17:00

Ort: Hearful | Alte Papierfabrik 20 | 40699 Erkrath

Preis: 48,00 €

Anmeldung bitte HIER unter eversports!

 

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yoga für die Gesundheit | 08.05.2021

Thema: Rücken * Hüften * Schultern

 

Wenn du zu der Mehrzahl der Bevölkerung gehörst und eine sitzen Tätigkeit ausübst bist du in diesem Workshop genau richtig. Denn sitzen ist das neue Rauchen.

 

Rückenschmerzen entstehen durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung. Wie eingefroren sitzen wir stundenlang, meist vor dem Bildschirm und wundern uns, dass der Körper irgendwann anfängt zu streiken. Und das obwohl du schon 1x / Woche zum Sport/Yoga o.ä. gehst! Um sorgenfrei und mit Rückgrat, lockeren Schultern und offenen Hüften durchs Leben zu gehen lade ich dich ein Bewegung und Abwechslung in deine Alltag zu bringen!

Beginne jetzt die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Leiden kann auch entstehen durch festsitzende Emotionen vor allen in den Hüften, denn die Aufgabe der Hüfte ist es zwischen all den Gegenpolen das Gleichgewicht zu halten und immer wieder her zustellen. 

Mit Hilfe von Yogatherapie kannst Du Möglichkeiten finden, damit umzugehen. Jedes Problem ist einzigartig und sollte deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

 

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Yoga als Therapie und wie es mir Yoga für die Gesundheit helfen kann. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit mitzuwirken. Bei Problemen in der Schulter-, Rücken- und Hüft-Region bekommst die Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Komme wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Leichtigkeit.

 

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden . ~Thich Nhat Hanh~

 

Samstag, 08.05.2021 | 14:30 - 17:00 | online

Preis: 40,00 €

Ort: Bei Dir zuhause

Anmeldungen unter: eversports

 

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.