Frauen-Wellness Tag | Samstag, 01.05.2021

 

Wir, Eva und ich haben eine Vision!

 

Wir möchten Dir, in einem geschützten Raum, die Möglichkeit geben, den Alltag einfach mal hinter Dir zu lassen. Lass Dich von uns verwöhnen! Wir laden Dich ein zu einem gemeinsamen Wellness-Tag. Ein Nachmittag ganz für Dich – an dem Du Dich fürsorglich um Dich selbst kümmerst, zum Beispiel mit einer Fuß- und Handmassage. Wir werden als Gruppenerlebnis auch gemeinsam Achtsamkeits-Yoga und Meditation praktizieren.

 

Das Essen mit Gleichgesinnten gibt Dir die Möglichkeit Dich auszutauschen und Deinen Körper zu nähren und zu wärmen.
Die Gruppe ist exklusiv für 5 Frauen. Bringe gerne Deine Freundin mit und sichere Dir direkt Deinen/Euren Platz!

 

Termin: Samstag, 01.05.21 | 12:00 - 16:00

Ort der Wellness Oase: Jüchen-Hochneukirch (hier lebt auch "Fernando", der liebe Haushund, ein Ratonero, aus Spanien*)

Energieausgleich: 65,00 €/Frau (mind. TN-Zahl: 4 Pers.)

Anmeldungen für den Wellness Workshop unter: info@stefanie-wallace.de

 

Vor und nach dem Workshop hast Du die Möglichkeit bei Eva unter casalopez1@web.de eine Massage und/oder

eine Schnupper Yogatherapie Stunde á 45 min. bei mir unter info@stefanie-wallace.de zu buchen.

 

*falls Du eine Hundeallergie hast, kann sich Fernado auch zurück ziehen und alleine beschäftigen :-))

Die Gastgeberin für unseren Frauen-Wellness-Tag stellt sich vor.

 

Mein Name ist Eva López! Ich habe im Januar 2021 meine Ausbildung zur zertifizierten Massage und Wellnesstherapeutin absolviert. Meine Schwerpunkte sind Entspannung und Entgiftung.

Für mich ist das Wohlbefinden, speziell für die Frau, auch im Hinblick auf Themen wie Wechseljahre und PMS, eine Herzensangelegenheit. Da ich einen direkten Zusammenhang zwischen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, Massagen und genügend Bewegung bzw. Yogaeinheiten sehe, beschäftigte ich mich außerdem mit nährendem und hauptsächlich regionalem, selbst zubereitetem, Essen.

Pflege das zu Hause Deiner Seele❤️!

 

Zur Terminvereinbarung melde Dich bitte direkt bei mir unter: 0177 796 31 83 (auch Whats App Nachrichten sind willkommen)

oder casalopez1@web.de

Frauen-Wellness-Tag

65,00 €

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yogatherapie Workshop | * Rücken & Entspannung * | 23.04.2021

 

Rückenschmerzen kennt wohl jeder, oder? ....  Wie gehst Du damit um? Hast Du Dich schon mal gefragt wo die Rückenschmerzen her kommen könnten? Fragen dieser Art gehen wir in dem Workshop nach um den Körper besser zu verstehen und sich klar zu werden, dass alles miteinander verbunden ist! Körper & Geist!

 

Wenn Du gerne Übungen für zuhause mit an die Hand bekommen möchtest und eigenverantwortlich, aktiv und offen an einder Veränderung mitwirken möchtest, bist Du hier genau richtig!

 

Noch dazu lernst Du zu entspannen. Ich möchte Dich einladen regelmäßige Pausen mit in den Alltag einzubauen! Ich freue mich auf Dich!

 

 

Freitag, 05.02.2021 | 16:00 - 18:30 | Hybrid-Unterricht

Ort der Veranstaltung: Praxis für Ergotherapie Alexander Kosfeld | Am Brauhaus 30 | 41352 Korschenbroich

Preis: 42,00 € | (mind. TN-Zahl: 5 Pers.)

Anmeldung bitte an: info@stefanie-wallace.de

Yogatherapie Workshop *Rücken*Entspannung*

42,00 €

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yoga für die Gesundheit | 08.05.2021

Thema: Rücken * Hüften * Schultern

 

Wenn du zu der Mehrzahl der Bevölkerung gehörst und eine sitzen Tätigkeit ausübst bist du in diesem Workshop genau richtig. Denn sitzen ist das neue Rauchen.

 

Rückenschmerzen entstehen durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung. Wie eingefroren sitzen wir stundenlang, meist vor dem Bildschirm und wundern uns, dass der Körper irgendwann anfängt zu streiken. Und das obwohl du schon 1x / Woche zum Sport/Yoga o.ä. gehst! Um sorgenfrei und mit Rückgrat, lockeren Schultern und offenen Hüften durchs Leben zu gehen lade ich dich ein Bewegung und Abwechslung in deine Alltag zu bringen!

Beginne jetzt die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Leiden kann auch entstehen durch festsitzende Emotionen vor allen in den Hüften, denn die Aufgabe der Hüfte ist es zwischen all den Gegenpolen das Gleichgewicht zu halten und immer wieder her zustellen. 

Mit Hilfe von Yogatherapie kannst Du Möglichkeiten finden, damit umzugehen. Jedes Problem ist einzigartig und sollte deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

 

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Yoga als Therapie und wie es mir Yoga für die Gesundheit helfen kann. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit mitzuwirken. Bei Problemen in der Schulter-, Rücken- und Hüft-Region bekommst die Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Komme wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Leichtigkeit.

 

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden . ~Thich Nhat Hanh~

 

Samstag, 08.05.2021 | 14:30 - 17:30

Preis: 48,00 €

Ort: Hearful Yoga | Alte Papierfabrik 20 | 40699 Erkrath

Anmeldungen unter: eversports

 

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

In regelmäßigen Abständen gibt es neue Workshops im Bereich Yogatherapie, Kundalini Yoga und Entspannung/Meditation!

 

Schau immer mal wieder vorbei oder trage Dich hier für den Newsletter ein, so kommen die Termine direkt zu Dir nach Hause! Anmeldung zum Newsletter: info@stefanie-wallace.de