Kundalini Workshop | 16.01.2021| ONLINE

 

Du hast schon öfter mal von Kundalini Yoga gehört aber kannst Dir nichts so recht darunter vorstellen.... Dieser Workshop gibt Dir die Möglichkeit Kundalini Yoga, das Yoga der Energie und des Bewusstseins, kennenzulernen.

 

Nach einer Einführung in das Kundalini Yoga, widmen wir uns dem Thema Herzöffnung! Gemeinsam werden wir eine Kriya (Abfolge von einzelnen Asanas) üben. Eine ausgedehnte Entspannungsphase gibt Dir die Möglichkeit in Deinen Körper zu spüren und die erzeugte Energie zu erleben.

 

Im Anschluss folgt eine dynamische herzöffnende Meditation, die Dich mit Dir und Deinen Mitmenschen verbindet.

 

Am Ende lade ich Dich ein zu einer herzigen warmen Tasse Tee und einem Erfahrungsaustausch.

 

"Travel light * live light * spread the light * be the light"  ~Yogi Bhajan~

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Samstag: 16.01.2021 | 14:30 - 17:00 | ONLINE!

Preis: 40,00 € > Mitglieder vom everybodyoga bekommen 10% Rabatt

Ort: everybodyoga | Merowingerstr. 20 | 40223 Düsseldorf - S-Bilk

Anmeldungen unter: mail@everybodyoga.de

 

Yoga für die Gesundheit | 24.01.2021

Thema: Rücken * Hüften * Schultern | ONLINE

 

Wenn du zu der Mehrzahl der Bevölkerung gehörst und eine sitzen Tätigkeit ausübst bist du in diesem Workshop genau richtig. Denn sitzen ist das neue Rauchen.

 

Rückenschmerzen entstehen durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung. Wie eingefroren sitzen wir stundenlang, meist vor dem Bildschirm und wundern uns, dass der Körper irgendwann anfängt zu streiken. Und das obwohl du schon 1x / Woche zum Sport/Yoga o.ä. gehst! Um sorgenfrei und mit Rückgrat, lockeren Schultern und offenen Hüften durchs Leben zu gehen lade ich dich ein Bewegung und Abwechslung in deine Alltag zu bringen!

Beginne jetzt die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Leiden kann auch entstehen durch festsitzende Emotionen vor allen in den Hüften, denn die Aufgabe der Hüfte ist es zwischen all den Gegenpolen das Gleichgewicht zu halten und immer wieder her zustellen. 

Mit Hilfe von Yogatherapie kannst Du Möglichkeiten finden, damit umzugehen. Jedes Problem ist einzigartig und sollte deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

 

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Yoga als Therapie und wie es mir Yoga für die Gesundheit helfen kann. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit mitzuwirken. Bei Problemen in der Schulter-, Rücken- und Hüft-Region bekommst die Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Komme wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Leichtigkeit.

 

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden . ~Thich Nhat Hanh~

 

Sonntag, 24.01.2021 | 10:00 - 12:30

Preis: 40,00 €

Ort: Hearful Yoga | Alte Papierfabrik 20 | 40699 Erkrath

Anmeldungen unter: eversports

 

 

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

Yogatherapie Workshop | * Rücken & Entspannung * | 05.02.2021

Hybrid-Unterricht

 

Rückenschmerzen kennt wohl jeder, oder? ....  Wie gehst Du damit um? Hast Du Dich schon mal gefragt wo die Rückenschmerzen her kommen könnten? Fragen dieser Art gehen wir in dem Workshop nach um den Körper besser zu verstehen und sich klar zu werden, dass alles miteinander verbunden ist! Körper & Geist!

 

Wenn Du gerne Übungen für zuhause mit an die Hand bekommen möchtest und eigenverantwortlich, aktiv und offen an einder Veränderung mitwirken möchtest, bist Du hier genau richtig!

 

Noch dazu lernst Du zu entspannen. Ich möchte Dich einladen regelmäßige Pausen mit in den Alltag einzubauen!

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Freitag, 05.02.2021 | 16:00 - 18:30 | ONLINE & falls möglich auch Präsenz-Unterricht

Preis: 42,00 €

Ort: Praxis für Ergotherapie | Am Brauhaus 30 | 41352 Korschenbroich

Anmeldung bitte an: info@stefanie-wallace.de

Kundalini Workshop | Thema: Vertrauen | 27.02.2021

Hybrid-Unterricht

 

Du hast schon öfter mal von Kundalini Yoga gehört aber kannst Dir nichts so recht darunter vorstellen.... Dieser Workshop gibt Dir die Möglichkeit Kundalini Yoga, das Yoga der Energie und des Bewusstseins, kennenzulernen.

 

Nach einer Einführung in das Kundalini Yoga, widmen wir uns dem Thema Vertrauen! Gemeinsam werden wir eine Kriya (Abfolge von einzelnen Asanas) üben.

 

Eine ausgedehnte Entspannungsphase gibt Dir die Möglichkeit in Deinen Körper zu spüren und die erzeugte Energie zu erleben. Im Anschluss folgt eine Meditation, die Dir tiefen Vertrauen und Sicherheit schenkt.

 

"Lass Dich vom Glauben leiten. Sind wir von Furcht geleitet, blockieren wir uns selbst und unser Leben. Halte durch und du wirst gehalten!"  ~Yogi Bhajan~

 

Am Ende lade ich Dich ein einem Erfahrungsaustausch. Ich freue mich auf Dich!

 

Samstag: 27.02.2021 | 13:00 - 15:30| hoffentlich HYBRID-Unterricht!

Preis: 40,00 € > Mitglieder vom everybodyoga bekommen 10% Rabatt

Ort: everybodyoga | Merowingerstr. 20 | 40223 Düsseldorf - S-Bilk

Anmeldungen unter: mail@everybodyoga.de