Foto: Stephanie Kowalski
Foto: Stephanie Kowalski

Yoga der Energie | Montags | 07:30 - 08:30

Mit Körperübungen und Atemlenkung aus dem Kundalini Yoga, startest Du mit Energie in die neue Woche! Der Kurs ist offen für alle, auch ohne Vorkenntnisse!

Wir sammeln uns, stimmen uns gemeinsam ein und üben Kriyas (Übungsreihen) um den Körper zu energetisieren, zu kräftigen und den Geist zu zentrieren.

 

 

Preise siehe ONLINE SHOP

Montags von 07:30 - 08:30

Ort: ONLINE mit ZOOM
Offene Klasse: Du kannst jederzeit einsteigen oder pausieren.

Anmeldungen bitte bis 17:00 am Vortag! (mind. Teilnehmerzahl: 3)

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Yoga für ALLE! 2x Dienstags: 18:00 und 20:00

 

Du möchtest den Körper kräftigen und dehnen? Dann bist Du hier genau richtig. Ich lasse viele Elemente aus der Yogatherapie mit in die Stunden einfließen für einen gesunden Rücken, Stabilität und Beweglichkeit. Entspannung und Meditation sind ebenso wichtig und bringen Dich den Geist zur Ruhe.

 

 

Preise siehe ONLINE SHOP

Dienstag, jeweils 90 min., Start 18:00 und 20:00

Ort: ONLINE mit ZOOM
Offene Klasse: Du kannst jederzeit einsteigen oder pausieren.

Anmeldungen bitte bis 15:00! (mind. Teilnehmerzahl: 3)

Foto: Simone Leuschner
Foto: Simone Leuschner

Achtsamkeits-Yoga | Sommerkurs Start: 28.06.2021

 

Yoga zum Entspannen und Regenerieren. Wir üben uns in achtsamem Bewegen. Durch das Synchronisieren des Atems kommst Du bei Dir und ganz in dem Moment an. Die Stunden werden mit 1-2 meditativen YIN-Yoga Stellungen abgerundet um den Geist zur Ruhe zu bringen und in tiefes Loslassen und Dehnen zu kommen.

 

 

Energieausgleich für 6 ONLINE-Termine: 84,00 €/Pers. (inkl. Video, falls ein Termin nicht wahr genommen werden kann)

Zeitraum: 28.06.- 16.08.2021 (außer am: 05.07. und 02.08.21)

Fester Kurs, jeweils montags von 17:30 – 18:45

Ort: Bei Dir zuhause oder im Urlaub (online mit ZOOM) | (mind. TN Zahl 5 Personen)

Foto: Stephanie Kowalski
Foto: Stephanie Kowalski

FRAUSEIN – Zeit zum Strahlen | Start: 24.06.21

 

Kundalini-Yoga-Online-Kurs für Frauen

Yoga für Dein Wohlbefinden! Hiermit lade ich Dich ein auf eine Reise zu Dir.
Ein Kurs speziell für Frauen. In einer festen Gruppe hast du die Möglichkeit Dich nach den Yogaeinheiten mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen. So können wir voneinander lernen und uns gegenseitig unterstützen.
Wir üben spezielle Kundalini-Kriyas (Übungsreihen) für mehr Ausdauer, Selbstvertrauen und Kraft. Die Energie, die bereits in Dir liegt, wird neu aktiviert und erweckt. So erlangst Du Gelassenheit und Wohlbefinden. Schenke Dir Selbstfürsorge und nutze die sehr wertvolle, neue Lebensphase um Dich neu zu entdecken und Dein Potenzial auszuschöpfen. Werde zum Leuchtturm und bringe die Schönheit in Dir zum Strahlen.

 

 

 

Für wen ist der Kurs geeignet:

 

Du fühlst Dich oft schlapp, müde oder erschöpft?

Du hast Schlafstörungen und es fällt Dir schwer Dich zu konzentrieren?
Dein Zyklus hat sich verändert?
Du leidest unter Kopf-/Gelenkschmerzen?
Du fühlst Dich manchmal unwohl in Deiner Haut?
Du öfter Stimmungsschwankungen?
Du möchtest Dich auf die Menopause vorbereiten und Yoga, angepasst an Deine Bedürfnisse, neu für Dich entdecken?

Du bist in der Menopause und möchtest Nebenwirkungen harmonisieren?
 

Wenn Du nur eine Frage mit „JA“ beantworten kannst, bist Du in diesem Kurs genau richtig!

Probiere es aus und schenke Dir Zeit & Aufmerksamkeit!

Energieausgleich für 12 ONLINE-Termine: 192,00 €/Frau (inkl. Video, falls ein Termin nicht wahr genommen werden kann)

Zeitraum: 24.06.-30.09.2021 (außer am: 08.07., 29.07., 05.08.21)

Fester Kurs, jeweils donnerstags von 18:00 – 19:30 

Ort: Bei Dir zuhause oder im Urlaub (online mit ZOOM)
6er Ticket: 135,00 €