Yogatherapie für Kiefer, Nacken & CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion):

Löse Deine Verspannungen und Stress im Alltag!

Ein Workshop gezielt auf die Bedürfnisse von Menschen mit Kieferproblemen, Nackenverspannungen und CMD (Cranio-Mandibuläre Dysfunktion) ausgerichtet.

Befreie Dich von Verspannungen und Schmerzen!

Leidest Du unter regelmäßigen Kopf- und Nackenschmerzen, knirschenden Zähnen oder eingeschränkter Kieferbeweglichkeit?

Verspürst Du eine konstante Anspannung im Nacken- und Schulterbereich, die Deinen Alltag beeinträchtigt? In meinem Workshop lernst Du, wie Yogatherapie effektiv zur Linderung dieser Beschwerden beitragen kann.

Ganzheitlicher Ansatz: Verstehen der Verkettungen
Kiefer, Nacken und Schultern stehen in engem Zusammenhang - Probleme in einem Bereich können Auswirkungen auf Deinen gesamten Körper haben. Ich zeige Dir diese Verbindungen auf und vermittle Dir ein tiefes Verständnis dafür, wie Stress und Anspannung körperliche Symptome verstärken können.

Was Dich in dem Workshop erwartet:
•    Spezifische Yoga-Übungen zur Entspannung Deiner Kiefer- und Nackenmuskulatur
•    Atemtechniken zur Stressreduktion und Förderung Deiner Tiefenentspannung
•    Alltagstaugliche Übungen, die Du leicht in Deinen täglichen Ablauf integrieren kannst
•    Sanfte Dehnungen zur Lösung Deiner Verspannungen und Blockaden
•    Bewusste Haltungsschulung für langfristige Verbesserungen

Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Dich, wenn Du unter CMD, Kieferschmerzen, Zähneknirschen, Nackenverspannungen oder stressbedingten Beschwerden leidest. Auch bei chronischen Kopfschmerzen oder Migräne kann die Yogatherapie unterstützend wirken. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich - der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen konzipiert.

Dein Nutzen:
•    Sofort anwendbare Techniken zur Schmerzlinderung
•    Langfristige Strategien zur Verbesserung Deiner Beschwerden
•    Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität in Deinem Alltag
•    Tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist
•    Kompetente Begleitung durch erfahrene Yogatherapie-Coachin

Termine und Anmeldung
Sichere Dir jetzt Deinen Platz in unserem Yogatherapie-Workshop in Erkrath. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine achtsames Umfeld zu gewährleisten.

Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen unter 0163 241 7520 oder info@stefanie-wallace.de

Investiere in Deine Gesundheit und Lebensqualität.

Lerne, wie Du mit gezielten Übungen Beschwerden im Kiefer- und Nackenbereich nachhaltig lindern kannst.

Veranstaltungsort: Yogashala, Röntgenstraße 6 (Hinterhof), 40699 Erkrath
Datum: Samstag, 13.09.2025
Zeit: 12:00-14:30
Investiere in Dich! Preis: 55 €
Anmeldung über Yogashala Erkrath

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, können wir nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

Yoga trifft Orthopädie | Yogatherapie Workshop

SA 16.03.2024 | 11:00-13:30

Wie gehst Du durchs Leben?

Manchmal meldet sich unser Körper in Form von Schmerzen oder Verspannungen und lässt uns unwohl fühlen.

In diesem Workshop geht es um das Fundament des Körpers, welches für eine korrekte Ausrichtung unerlässlich ist: die Füße. Meist werden sie vernachlässigt oder sogar vergessen, bis sie sich melden und schmerzen.

Es ist nur eine Einladung des Körpers zur Selbst-Fürsorge!

Bei dem Workshop bekommst Du von der Orthopädin Dr. Eva Wörenkämper eine Einführung in die Anatomie der Füße. Im Anschluss lernst Du über das Spüren und Erleben in meiner Yogatherapie-Stunde Deine Füße neu kennen und kannst sie mehr wertschätzen. Es entsteht mehr Leichtigkeit, Kraft, Sicherheit und Stabilität.

Verstehe wichtige Zusammenhänge und freue Dich auf hilfreiche Tipps zum eigenverantwortlichen Mitwirkung an deiner Gesundheit.

Du wirst zurück ins Leben kommen und die Wunder des Lebens berühren, um transformiert und geheilt zu werden.

~Thich Nhat Hanh~

Zeig' her Deine Füße! Wir freuen uns auf Dich!

Workshopleitung: Stefanie Wallace |Yogatherapie-Coach | Du hast noch Fragen? Melde Dich gerne: 0163 241 7520

Zu Gast: Dr. Eva Wörenkämper | Fachärztin für Orthopädie & Naturheilverfahren

Bitte mitbringen:

•     Yogamatte
•     bequeme Kleidung
•     Wasser
•     ggf. dicke Socken und eine Decke, Sitzkissen od. Block (es gibt auch Stühle im Raum!)
•     etwas zu Schreiben für Deine Notizen und Erfahrungen

SO 16.03.2024 |11:00 - 13:30

Ort: RKM 740 | 3. OG | Pariser Str. 89 | 40549 Düsseldorf | U-Heedt-Krankenhaus

Preis: 56,00 €

HIER geht es direkt zur Buchung.

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, können wir nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

Gesunder Rücken | Yogatherapie Workshop | So. 23.10.22 | 11:00 - 13:30

Rückenschmerzen kennt wohl jeder, oder? ....  Wie gehst Du damit um? Hast Du Dich schon mal gefragt wo die Rückenschmerzen her kommen könnten? Fragen dieser Art gehen wir in dem Workshop nach um den Körper besser zu verstehen und sich klar zu werden, dass alles miteinander verbunden ist! Körper & Geist!

Du möchtest das Zuviel an Anspannung auflösen? Dann bist hier genau richtig - Prävention und Werkzeuge für den Alltag bei (Rücken-) Beschwerden. Du bekommst Übungen für zuhause mit an die Hand, um eigenverantwortlich, aktiv und offen an ein der Veränderung mitwirken zu können. Du hast die Wahl, entscheide Dich jetzt für Selbstfürsorge! 

Noch dazu lernst Du, das Wichtigste von allem, zu entspannen, denn ich möchte Dich einladen regelmäßige Pausen mit in den Alltag einzubauen - fange am besten jetzt direkt damit an!  Ich freue mich auf Dich!

Wann: Sonntag, 23.10.22 | Uhrzeit: 11:00 - 13:30

Ort: Heartful Yoga |  Alte Papierfabrik 20 | 40699 Erkrath

Buchungen bitte direkt hier über > eversports

Preis: 45,00 €

Yogatherapie Workshop | Thema Schultern * Rücken * Hüfte   20.11.2021

Wenn du zu der Mehrzahl der Bevölkerung gehörst,

die eine sitzende Tätigkeit ausübt, bist du in diesem Workshop genau richtig.

Denn Sitzen ist das neue Rauchen!

Rückenschmerzen entstehen durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung.

Wie eingefroren sitzen wir stundenlang, meist vor dem Bildschirm und wundern uns, dass der Körper irgendwann anfängt zu streiken. Und das obwohl du schon 1x pro Woche zum Sport/Yoga o.ä. gehst! Um sorgenfrei und mit Rückgrat, lockeren Schultern und offenen Hüften durchs Leben zu gehen, lade ich dich ein Bewegung und Abwechslung in deinen Alltag zu bringen! Beginne jetzt, die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Leiden kann auch entstehen durch festsitzende Emotionen vor allem in den Hüften, denn die Aufgabe der Hüfte ist es zwischen all den Gegenpolen das Gleichgewicht zu halten und immer wieder herzustellen.

Mit Hilfe von Yogatherapie kannst Du Möglichkeiten finden, damit umzugehen. Jedes Problem - jeder Mensch ist einzigartig und sollte deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Yoga als Therapie und wie dir Yoga für die Gesundheit helfen kann.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit mitzuwirken. Bei Problemen in der Schulter-, Rücken- und Hüft-Region bekommst du die Möglichkeiten, aktiv und selbstbestimmt etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Komme wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Leichtigkeit.

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden. ~Thich Nhat Hanh~

Samstag: 20.11.2021 | 14:00 - 17:00

Ort: Hearful | Alte Papierfabrik 20 | 40699 Erkrath

Preis: 48,00 €

Anmeldung bitte HIER unter eversports!

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

Yoga für die Gesundheit | 08.05.2021

Thema: Rücken * Hüften * Schultern

Wenn du zu der Mehrzahl der Bevölkerung gehörst und eine sitzen Tätigkeit ausübst bist du in diesem Workshop genau richtig. Denn sitzen ist das neue Rauchen.

Rückenschmerzen entstehen durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung. Wie eingefroren sitzen wir stundenlang, meist vor dem Bildschirm und wundern uns, dass der Körper irgendwann anfängt zu streiken. Und das obwohl du schon 1x / Woche zum Sport/Yoga o.ä. gehst! Um sorgenfrei und mit Rückgrat, lockeren Schultern und offenen Hüften durchs Leben zu gehen lade ich dich ein Bewegung und Abwechslung in deine Alltag zu bringen!

Beginne jetzt die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. Leiden kann auch entstehen durch festsitzende Emotionen vor allen in den Hüften, denn die Aufgabe der Hüfte ist es zwischen all den Gegenpolen das Gleichgewicht zu halten und immer wieder her zustellen. 

Mit Hilfe von Yogatherapie kannst Du Möglichkeiten finden, damit umzugehen. Jedes Problem ist einzigartig und sollte deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Yoga als Therapie und wie es mir Yoga für die Gesundheit helfen kann. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit mitzuwirken. Bei Problemen in der Schulter-, Rücken- und Hüft-Region bekommst die Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Komme wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Leichtigkeit.

Du kommst zurück ins Leben, du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden . ~Thich Nhat Hanh~

Samstag, 08.05.2021 | 14:30 - 17:00 | online

Preis: 40,00 €

Ort: Bei Dir zuhause

Anmeldungen unter: eversports

Hinweis: Yogatherapie ist eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akuten Leiden halte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich das Richtige ist. Eine ärztliche Diagnose findet nicht statt, und ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt, werde ich nur begrenzt auf komplexere Fragen einzelner Teilnehmer*innen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.