ONLINE! Kursplan

Eine große BITTE an DICH! Für alle Stunden ist eine Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen nötig, deshalb melde Dich dazu bitte bis spätestens 60 min. VOR Kursbeginn via Mail an.

Ich schicke dann ca. 45 min. vorher eine Mail an Dich mit der Info ob der Kurs stattfindet  oder nicht. Erst mit der Zusage für den Kurs müsstest Du dann bitte direkt im Anschluss, sofern Du  nicht bereits eine 5er Karte hast, die Stunde über den Shop, siehe unten, bezahlen! Das dauert nur wenige Minuten! Nach dem Zahlungseingang erhälst Du dann den Link zur online live Stunde!

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
         
    LUNCH-KUNDALINI   Einzel-STUNDEN
    11:30 - 12:30   10:00 - 14:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mobilisieren, räkeln, strecken und auftanken mit einer Anti-Stress-Kriya und Herz-Meditation.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vereinbare mit mir Deine persönliche online Einzelstunde. Gerne gehe ich auf Deine Wünsche ein!

 

 

 

 

 

 

Preise, siehe Angebote > Yoga für die Gesundheit oder > Yoga @ home

         
Dynamische Meditation   YIN & YANG YOGA Einzel-STUNDEN  
18:30 - 19:00   17:30 - 19:00 ab 12:00   

Den Tag abschütteln & abschließen. Über die Bewegung und Anspannung folgt Entspannung.

 

Pfingstmontag, 01.06.20 fällt der Kurs aus!!! Vielleicht sehen wir uns stattdessen im everybodyoga!!

  Entspannen und erstmal tief durchatmen!  Mit achtsamem Bewegen und inne Halten. Genau richtig um den Arbeitstag zu beenden.    
         

Energetisierender Yoga : Stef's *SPECIAL*

 

YOGA & MEDITATION

 

 

 

Einzel-STUNDEN

 
19:30 -20:45

20:00 - 21:30

  bis 21:00  

Yoga Flow zum Aufladen, Kräftigen und Entspannen. Eine ausgewogene Mischung aus Rücken-Yoga und Kundalini-Yoga! Eine Stunde um den Tag abzuschließen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen!

 

Termine alle 2 Wochen ab25.05.20, 08.06.20, 22.06.20, 06.07.20, 20.07.20

 

Der Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen ist eine gesunde Mischung aus Kräftigung und Dehnung des Körpers mit Entspannung und Meditation. 

 

 

Ab dem 02.06.20, !!20:15 - 21:45!! online UND physisch (Stand: 25.05.20) @ move around, Unterbilk, s. Kursplan

 

 

 

 

 

 

 

Vereinbare mit mir Deine persönliche online Einzelstunde. Gerne gehe ich auf Deine Wünsche ein!

 

 

 

 

Preise, siehe Angebote > Yoga für die Gesundheit oder > Yoga @ home

 

ONLINE SHOP

Dynamische Meditation á 30 min.

LIVE online Meditation

6,00 €

  • verfügbar
  • Zugangscode wird nach Zahlungseingang ca. 25 min. vor Kursbeginn via Mail gesendet

Yogastunde á 60 min.

Live online Stunde 

12,00 €

  • verfügbar
  • Zugangscode wird nach Zahlungseingang ca. 25 min. vor Kursbeginn via Mail gesendet

Yogastunde 90 min.

Live online Yogastunde, 75-90 min.

16,00 €

  • verfügbar
  • Zugangscode wird nach Zahlungseingang ca. 25 min. vor Kursbeginn via Mail gesendet

5er Karte für 30 min. Meditation

28,00 €

  • verfügbar
  • Zugangscode wird nach Zahlungseingang ca. 25 min. vor Kursbeginn via Mail gesendet

5er Karte für 90 min. Stunden

Teilnahme an 5 online Stunden á 75-90 min. Eine Anmeldung vor jeder Stunde ist nach wie vor essentiell! Die 5er Karte hat eine Laufzeit von 6 Wochen ab Kaufdatum.

75,00 €

  • verfügbar
  • Zugangscode wird nach Zahlungseingang ca. 25 min. vor Kursbeginn via Mail gesendet

5er Karte für 60 min. Stunden

Teilnahme an 5 online Stunden á 60 min. Eine Anmeldung vor jeder Stunde ist nach wie vor essentiell! Die 5er Karte hat eine Laufzeit von 6 Wochen ab Kaufdatum.

56,00 €

  • verfügbar
  • Zugangscode wird nach Zahlungseingang ca. 25 min. vor Kursbeginn via Mail gesendet

Online Yogastunde - Mittelstufe

Wechselnde online Yogastunden, mit unterschiedlichen Themen, 60 - 90 min. lang. So bist Du unabhängig und kannst selber bestimmen wann Du auf die Matte gehst. 

Das aktuelle Video ist bis einschl. 22.04.20 online!

17,00 €

  • verfügbar
  • Zugangscode wird nach Zahlungseingang ca. 25 min. vor Kursbeginn via Mail gesendet

Eine große BITTE an DICH! Für alle Stunden ist eine Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen nötig, deshalb melde Dich dazu bitte bis spätestens 60 min. VOR Kursbeginn via Mail an.

Ich schicke dann ca. 45 min. vorher eine Mail an Dich mit der Info ob der Kurs stattfindet  oder nicht. Erst mit der Zusage für den Kurs müsstest Du dann bitte direkt im Anschlusssofern Du  nicht bereits eine 5er Karte hast, die Stunde über den Shop, siehe unten, bezahlen! Das dauert nur wenige Minuten! Nach dem Zahlungseingang erhälst Du dann den Link zur online live Stunde!

Ablauf: Nachdem Du über den Warenkorb Dein gewünschtes Ticket gebucht hast bekommst Du

~25 min. vor Kursbeginn einen Link von mir zur Freischaltung via ZOOM. Gehe dann bitte direkt auf den Link und komme schon mal in den Meeting-Raum!

Um den Link öffnen zu können musst Du bitte vorab, einmalig & kostenlos! ZOOM auf dem Gerät wo Du die Stunde sehen möchtest, installieren!

 

!!!WICHTIG!!! Noch eine Bitte: Wenn Du Dich für eine Stunde im Vorhinein z.B. einen Tag vorher, anmelden möchtest, gebe mir bitte eine Info an welchem Kurs Du genau teilnehmen möchtest! Ansonsten gehe ich davon aus, dass Du direkt an der nächsten Stunde aus dem Kursplan teilnehmen möchtest!

Wenn Du eine 5er Karte gebucht hast schreibe mir einfach eine Mail wann Du teilnehmen möchtest!